Fiori di Bach ansia

• In questa pagina parleremo di :
  • I fiori di Bach
  • Vincere l'ansia coi fiori di Bach
  • Preparazione della tisana
  • Fiori di Bach ansia: Diagnosi o autodiagnosi

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I fiori di Bach

Vincere l'ansia coi fiori di Bach

I fiori di Bach sono rimedi che si acquistano in erboristeria o farmacia di derivazione completamente naturale: si acquistano sotto forma di boccettine contenente il preparato, da assumere in gocce diluito oppure direttamente sotto la lingua, per effetto più immediato. I fiori di Bach sono suddivisi per classi a seconda degli effetti e delle aree psicosomatiche sulle quali agiscono. Possono essere presi come rimedio estemporaneo oppure come cura prolungata nel tempo, che rivela in questo caso maggiore efficacia, oppure anche in via preventiva: per quanto riguarda l'ansia, se essa si manifesta in periodi specifici o se si prevede di affrontare un evento particolarmente stressante, è possibile provvedere all'assunzione dei fiori di Bach a partire da qualche giorno precedente l'evento. Il prodotto si trova in commercio già in versione diluita oppure da diluire: a seconda del tipo di formula scelta si potranno valutare anche le quantità di prodotto da assumere. L'assunzione può avvenire con cadenza quotidiana o anche più volte al giorno, purchè si rispettino le prescrizioni dell'erborista o del farmacista. Solitamente, le prescrizioni indicate sono più volte al giorno: in genere le assunzioni consigliate sono 4 al giorno.

Preparazione della tisana

I fiori di Bach possono essere assunti posizionando direttamente qualche goccia del preparato sotto la lingua, in modo tale da favorire il rapido assorbimento da parte dell'organismo, oppure diluiti in un po' d'acqua se si tratta di prodotti concentrati. Ma c'è anche un altro modo per gustare i fiori di Bach: quello di preparare una tisana che costituirà un momento di gusto e di piacere oltre che un momento curativo. Gustare una tisana con tutta calma la sera o più volte al giorno sarà un modo ulteriore per sciogliere la tensione e per andare a ridurre lo stress sia con i prodotti che si stanno assumendo sia dedicandosi ad un momento cura di se stessi, piacevole e lontano dallo stress e dalla fretta che scandisce le giornate. Le tisane possono essere preparate partendo dai prodotti in boccetta e aggiungendo alcune gocce di uno o più fiori di Bach secondo le indicazioni del proprio terapista, oppure acquistare dei preparati già pronti che saranno semplicemente da mettere in infusione. In questo secondo caso è importante comunque valutare che il preparato contenga esattamente i fiori e la combinazione di cui si ha bisogno.

Fiori di Bach ansia: Diagnosi o autodiagnosi

La scelta dei fiori di Bach o della corretta combinazione da sfruttare è determinante per l'efficacia del rimedio: se non si individua quello in linea con le caratteristiche specifiche dell'individuo, l'assunzione sarà del tutto efficace. Dal momento che i fiori di Bach si differenziano non solo per macro aree d'azione, ma anche per più lievi sfumature che devono essere considerate tenendo conto anche della complessità dell'individuo, e della necessità di rispondere a più problematiche contemporaneamente. Per questo motivo, l'autodiagnosi è possibile ma sconsigliata, a meno che non si abbia una profonda conoscenza dei fiori di Bach e un'adeguata capacità di autoascolto e autoanalisi. In caso contrario, si consiglia di affidarsi ad esperti del settore: l'erborista che venderà il prodotto potrà aiutarvi nella guida, per la definizione di un quadro clinico che non lasci spazio a dubbi e interpretazioni. Online sono disponibili diversi test per l'autodiagnosi: possono essere molto utili per identificare una prima area sulla quale agire, anche se successivamente sarà poi meglio ottenere la conferma di personale esperto. Anche i test più affidabili hanno comunque un margine di errore, legato al fatto che si basano su domande rivolte a chi esegue il test: una scarsa conoscenza di sé e una scarsa capacità di indagare i propri stati d'animo potrà quindi influenzare erroneamente il risultato.