I rimedi dell'erboristeria. Rodiola: un pieno di energia per la mente...
La Rodiola (Rhodiola rosea) è un potente agente naturale capace di accrescere la capacità di adattamento dell'organismo alle condizioni di stress. Sempre di più i ritmi frenetici di vita sottopongono l'organismo a livelli di tensione molto alti, che si manifestano attraverso una serie di reazioni somatiche che diminuiscono il nostro benessere. Assumere Rodiola nei momenti particolarmente impegnativi, consente di ridurre l'affaticamento mentale, migliorando le prestazioni delle funzioni cognitive, concentrazione e memoria in prima linea. Ma non solo, la pianta è un efficace strumento che può consentire di contrastare l'insorgere di depressione e insonnia, riducendo così ancora una volta i carichi di stress. Depressione, insonnia, stress: un circolo vizioso difficile da spezzare, ma che può essere affrontato grazie alla molteplice azioni della Rodiola.
I rimedi dell'erboristeria. Rodiola: un pieno di energia per il corpo,
A livello corporeo la Rodiola consente di incrementare l'energia e la resistenza muscolare, riducendo notevolmente i tempi di recupero nei periodi di particolare attività fisica. Diviene così il miglior rimedio per chi pratica sport a livello intenso, grazie all'azione fitoterapica capace di incrementare la resistenza fisica e mentale senza effetti collaterali. Inoltre, i ricercatori hanno recentemente scoperto ulteriori effetti benefici della cosiddetta "Radice d'oro". La sua azione a livello metabolico sembrerebbe incrementare l'azione di lipolisi, ossia di scissione di grassi, consentendone una più facile eliminazione. Vita sedentaria, lavoro, stress: sono tutte cause che incidono negativamente sul nostro peso forma e ancora una volta la Rodiola si candida come efficace rimedio naturale. La sua azione andrebbe infatti ad agire sia a livello mentale, riducendo lo stress che spesso è una concausa dell'obesità, sia a livello metabolico facilitando la "digestione" delle sostanze grasse.
Rodiola: quando è meglio stare attenti
La Rodiola è un fitoterapico dalle controindicazioni molto contenute ed è un prodotto sicuro dal punto di vista tossicologico, presenta tuttavia alcune controindicazioni che consigliano prudenza nei casi di crisi ipertensive o disturbi cardiaci, in quanto la sua azione può provocare in sporadici casi aumenti di pressione arteriosa. Occorre cautela anche nei casi di grave esaurimento psico-fisico, dove l'assunzione del principio attivo della pianta può interagire con le condizioni di base, provocando ulteriore irritabilità e insonnia, elementi che possono comparire anche a seguito di un abuso della sostanza. Si raccomanda inoltre di verificare con il medico l'interazione con altri farmaci con cui la Rodiola potrebbe interagire incrementandone l'azione, ma anche i rischi e gli effetti collaterali. Chiedi consiglio prima di assumerla, per goderne al meglio dei benefici.
Salute e Rodiola: come comportarsi per goderne al meglio?
Abbiamo visto i notevoli benefici della preziosa radice siberiana. Fortunatamente oggi non occorre fare così tanta strada per andarla a scovare: capsule, tavolette, polvere, tintura madre sono le molteplici forme in cui è possibile trovarla presso ogni erboristeria che si rispetti. Lasciatevi consigliare da un esperto di fiducia, oppure chiedete al vostro erborista che saprà guidarvi nella scelta della forma e posologia più efficace per il vostro organismo. Assumetela regolarmente per il periodo che sarà necessario, ma non abusatene. Come ogni sostanza che la natura ci mette a disposizione può essere preziosa, ma se abusata, potrebbe far venir meno i suoi effetti benefici. Il prezzo delle preparazioni è in genere contenuto e compreso tra i 10 e i 30 euro. Questo rende ancor più apprezzabile la radice, che contrariamente a quanto indicato nel suo antico nome, non viene venduta... a peso d'oro.
